2012年03月10日
断食日記 終了
断食、十日目で終了です
ほぼ計画どうりでした
さて明日からが大変なんですよ
胃が小さくなっていて
まず食事受け入れることが困難です
明日のお昼から、食事を取るのですが
湯飲み茶碗に、重湯一杯と梅干を
かみながら、ゆっくり飲んでいきます
夜は、昼に作ったお粥をもう一度煮込み
とろとろ状態の、重湯を湯飲み茶碗一杯と
味噌汁の汁だけを取ります
と言うふうに少しずつ増やしていき
一週間以上かけて普通に戻します
今現在は、水を口にちょっと含む
位しかできないので、一日目は
大変なんですよ
一番大事なのは、断食後なんです
一日目に、普通の取り方を
してしまうと、体を100％こわしてしまいます
(死ぬかもしれません) 笑
体の声を聞きながら、食べることが肝心です
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Posted by とーとーむ at 19:23│Comments(3)
│健康
この記事へのコメント
とーとむさん、お疲れ様です。
私には、断食なんてとても真似の出来ない事。
とーとむさん、凄いです。
身体の順調な回復、願ってます。
又、とーとむさんバージョンの『糸』がUPされる日も楽しみにしてます。
私には、断食なんてとても真似の出来ない事。
とーとむさん、凄いです。
身体の順調な回復、願ってます。
又、とーとむさんバージョンの『糸』がUPされる日も楽しみにしてます。
Posted by aoniyoshi.naranomiyakoha@ezweb.ne.jp at 2012年03月10日 22:25
とーとーむさん
断食10日間の目標達成
おめでとうございます。
10日間とは
ながーいですが
本当にえらいですね!!
これから断食前の食事に
戻すとの事
身体の調子も
順調に戻ると
いいですね。^0^
断食10日間の目標達成
おめでとうございます。
10日間とは
ながーいですが
本当にえらいですね!!
これから断食前の食事に
戻すとの事
身体の調子も
順調に戻ると
いいですね。^0^
Posted by メグメグ
at 2012年03月11日 17:35
at 2012年03月11日 17:35コメントありがとうございます
断食ってそんなに大変でも
ないんですよ
段階を踏んで、計画すれば
誰でも出来ると思います
やる気さえあれば
後は自分との戦いかも
断食ってそんなに大変でも
ないんですよ
段階を踏んで、計画すれば
誰でも出来ると思います
やる気さえあれば
後は自分との戦いかも
Posted by とーとーむ at 2012年03月11日 19:23
at 2012年03月11日 19:23
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